女性福音：按摩穴位可缓解偏头痛困扰
现代女性面临工作与家庭的双重压力，偏头痛已成为困扰都市女性的常见健康问题。传统药物治疗常伴有副作用，而中医穴位按摩则提供了一种安全有效的缓解方案。
专家表示，太阳穴、风池穴和百会穴是缓解偏头痛的关键穴位。以指腹轻轻按压太阳穴10秒后松开，反复5次；用拇指揉按耳后风池穴3分钟；按摩头顶百会穴时，可配合深呼吸效果更佳。
"每天坚持按摩这些穴位3次，配合保持充足睡眠和规律饮食，八成以上的轻度偏头痛都能得到明显缓解。"北京中医药大学针灸推拿学院张教授介绍。
最新研究显示，穴位按摩能促进脑部血液循环，调节神经系统，其缓解偏头痛的效果已经获得临床验证。许多白领女性已在办公间隙尝试"5分钟按摩法"，收到良好反馈。
专家建议，若按摩一周后症状未改善，应及时就医排查其他病因。对于职场女性而言，将传统中医智慧融入日常生活，不失为对抗偏头痛的一剂良方。
